Defi Jusqu'a la St Valentin Objectif 59 voir 57!!!
Coucou les filles je me lance un défi pour atteindre un poids plus "normal" a la st valentin j'ai commencer ce défi le 7-02-2011 et je me dit que c jusqu'au 14 mais si je peu le continuer plus lontemps je le fais.
J'ai commencer a 62. 2 objectif 59 voir 57!!!!
Donc mes repas de toute la semaine seront fait comme cela
Matin 2 yahourt nature 0% ou fromage Blanc avec du son d'avoine
Midi: 1 boite de maïs ou legume avec 2 tranche de blanc de dinde , Yahourt avec son d'avoine
Soir 2 yahourt avec du son d'avoine
Je dois faire mini 30 min de wii par jour
Boire 1,5 litre d'eau et du café
Boire 2 tasses de thé draineur (queu de cerise, reine des pré) par jour
Ce "régime" est fortement inspirer de Dukan je suis a moins de 400 kcal par jour
Je vous tiens au courant le 14 du résultat
Kisses Girls